KAYNAK OLARAK ZAMAN
· Zaman en kıt kaynaktır
· Vakit = Nakit
· Yeri doldurulamaz
· Depolanamaz
· Çoğaltılamaz
· Durdurulamaz
· Hediye edilemez
· Zaman = Yaşam
KİŞİSEL ZAMAN
I. dilim = 8 saat uyku
II. dilim = 8 saat çalışma
III. dilim = 8 saat sosyal zaman
· Zamanı ekonomik kullan
· Yaşam hedeflerini belirle
· Harcanan zamanla elde edilen sonucu sorgula
ZAMAN TUZAKLARI
· Yetki devrinin yapılmayışı
· Kararsızlık
· Acelecilik
· Ayrıntılarla uğraşma
· Oyalama – erteleme
· Öncelikleri belirlememe
· Dağınık masa düzeni
· “Hayır” diyememek
· Yarıda bırakılan işler
· Mükemmeliyetçilik
· Gereksiz telefonlar
· Beklenmeyen ziyaretçiler
· Yetersiz ve yeteneksiz personel
· Yetersiz teknoloji
· İletişim eksikliği
ZAMAN VE STRES İLİŞKİSİ
· Zamanı planla fakat zorlama
· Zorlanan kalbin olur
· Yetkiyi paylaş
· İşkolik olma
· Dinlenmek için zaman ayır
· Yaşam kaliteni yükselt
· Zamanı kötü kullanıp strese girme
SONUÇ
a ) PSİKOSOMATİK HASTALIKLAR
Ø Ülser
Ø Hipertansiyon
Ø Kalp krizi
Ø Migren
Ø Deri hastalıkları
Ø Kanser
Ø Regl düzensizlikleri
Ø İmpotans
b) PSİKOLOJİK HASTALIKLAR
Ø Sinirlilik
Ø Kaygı ( anxiete )
Ø Hayal kırıklığı
Ø İçe kapanma
Ø Ruhsal çöküntü ( depresyon )
ZAMAN PLANLAMASINDA İLK ADIM
Şu soruların yanıtını ara :
· Bu işi neden ben yapıyorum ?
· Bu işi başka zaman yapamaz mıyım?
· Başka iş yapamaz mıyım ?
· Başka zaman yapamaz mıyım ?
· Başka yerde yapabilir miyim ?
MASA DÜZENİ VE DOSYALAMA
Masada üç dosya bulunsun :
· Kırmızı dosya ( A ) = Acil belgeler
· Sarı dosya ( B ) = Önemli belgeler
· Mavi dosya ( C ) = Ayrıntılı belgeler
· İşi biten yazıyı dosyala
· Masa üstü dolu olmasın
· Gözler süper market olmasın
BEKLENMEYEN ZİYARETÇİLER
· Kapınız kapalı olsun
· Randevusuz görüşme (A grubu hariç )
· Ziyaretçileri ayakta karşıla
· Görüşme odası kullan
· Sekreterini perdele
· Hayır demesini bil
ZAMAN PLANLAMASINDA SON ÖNERİLER
· İşleri planla
· Gereksiz detaylarla uğraşma
· Mükemmeli arama
· Zorlu işleri sabah yap
· Hataların nedenini ara
· Bir zor, bir kolay iş yap
· Eczaneniz düzenli olsun
· İşini erteleme şimdi yap
· Günün % 20’ sini boş bırak
· Enerji periyoduna göre çalış
· Yıllık tatilini kullan
· Haftada bir gün erken kalk
· Benzin deponu boş bırakma
· Deniz soğuk diye dönmeyin
· Attan düşseniz bile yılmayın
· Zaman en kıt kaynaktır
· Vakit = Nakit
· Yeri doldurulamaz
· Depolanamaz
· Çoğaltılamaz
· Durdurulamaz
· Hediye edilemez
· Zaman = Yaşam
KİŞİSEL ZAMAN
I. dilim = 8 saat uyku
II. dilim = 8 saat çalışma
III. dilim = 8 saat sosyal zaman
· Zamanı ekonomik kullan
· Yaşam hedeflerini belirle
· Harcanan zamanla elde edilen sonucu sorgula
ZAMAN TUZAKLARI
· Yetki devrinin yapılmayışı
· Kararsızlık
· Acelecilik
· Ayrıntılarla uğraşma
· Oyalama – erteleme
· Öncelikleri belirlememe
· Dağınık masa düzeni
· “Hayır” diyememek
· Yarıda bırakılan işler
· Mükemmeliyetçilik
· Gereksiz telefonlar
· Beklenmeyen ziyaretçiler
· Yetersiz ve yeteneksiz personel
· Yetersiz teknoloji
· İletişim eksikliği
ZAMAN VE STRES İLİŞKİSİ
· Zamanı planla fakat zorlama
· Zorlanan kalbin olur
· Yetkiyi paylaş
· İşkolik olma
· Dinlenmek için zaman ayır
· Yaşam kaliteni yükselt
· Zamanı kötü kullanıp strese girme
SONUÇ
a ) PSİKOSOMATİK HASTALIKLAR
Ø Ülser
Ø Hipertansiyon
Ø Kalp krizi
Ø Migren
Ø Deri hastalıkları
Ø Kanser
Ø Regl düzensizlikleri
Ø İmpotans
b) PSİKOLOJİK HASTALIKLAR
Ø Sinirlilik
Ø Kaygı ( anxiete )
Ø Hayal kırıklığı
Ø İçe kapanma
Ø Ruhsal çöküntü ( depresyon )
ZAMAN PLANLAMASINDA İLK ADIM
Şu soruların yanıtını ara :
· Bu işi neden ben yapıyorum ?
· Bu işi başka zaman yapamaz mıyım?
· Başka iş yapamaz mıyım ?
· Başka zaman yapamaz mıyım ?
· Başka yerde yapabilir miyim ?
MASA DÜZENİ VE DOSYALAMA
Masada üç dosya bulunsun :
· Kırmızı dosya ( A ) = Acil belgeler
· Sarı dosya ( B ) = Önemli belgeler
· Mavi dosya ( C ) = Ayrıntılı belgeler
· İşi biten yazıyı dosyala
· Masa üstü dolu olmasın
· Gözler süper market olmasın
BEKLENMEYEN ZİYARETÇİLER
· Kapınız kapalı olsun
· Randevusuz görüşme (A grubu hariç )
· Ziyaretçileri ayakta karşıla
· Görüşme odası kullan
· Sekreterini perdele
· Hayır demesini bil
ZAMAN PLANLAMASINDA SON ÖNERİLER
· İşleri planla
· Gereksiz detaylarla uğraşma
· Mükemmeli arama
· Zorlu işleri sabah yap
· Hataların nedenini ara
· Bir zor, bir kolay iş yap
· Eczaneniz düzenli olsun
· İşini erteleme şimdi yap
· Günün % 20’ sini boş bırak
· Enerji periyoduna göre çalış
· Yıllık tatilini kullan
· Haftada bir gün erken kalk
· Benzin deponu boş bırakma
· Deniz soğuk diye dönmeyin
· Attan düşseniz bile yılmayın
BENiM MANEVi MiRASIM BiLiM VE AKILDIR!
"Ben, Manevi Miras olarak hiçbir Ayet, hiçbir Dogma,
hiçbir Donmuş ve kalıplaşmış Kural bırakmıyorum.
Benim Manevi Mirasım Bilim ve Akıldır...
Zaman süratle ilerliyor, Milletlerin, Toplumların,
Kişilerin Mutluluk ve Mutsuzluk anlayışları bile değişiyor.
Böyle bir Dünyada, asla değişmeyecek Hükümler getirdiğini
iddia etmek, Aklın ve İlmin gelişimini inkar etmek olur...
Benim Türk Milleti için yapmak istediklerim
ve Başarmaya çalıştıklarım ortadadır.
Benden sonra Beni benimsemek isteyenler,
bu temel eksen üzerinde Akıl ve İlmin rehberliğini
kabul ederlerse, Manevi mirasçılarım olurlar."
ℂ⋆ MUSTAFA KEMAL ATATÜRK ℂ⋆
Grup mail adresi: makarna@googlegroups.com - Grup yöneticisi: makarna+owner@googlegroups.com - Grup anasayfa: http://groups.google.com/group/makarna - Gruba üyelik: makarna+subscribe@googlegroups.com - Grup üyelik iptal: makarna+unsubscribe@googlegroups.com